Лишь в неустанной практике секрет успеха.
"Хатха Йога Прадипика"
Инна 054-4904063   I   Роман 054-5466768   I   Ганей-Тиква ул. Галиль 86

"Тапас" - кузница воли (ниямы)

Р. Юрьев




Та́пас (санскр. तपस् - «тепло», «жар», «истязание», «аскеза»)

Словосочетание "огонь практики" наиболее точно описывает суть тапаса. Мы, подобно гончару, обрабатываем свои тело и сознание огнем йоги, придавая им желаемую форму, доводя до совершенства. В результате настойчивой практики "сгорают" все болезни, уходят сковывающие нас прежде зажимы, исчезают всяческие препятствия на пути. Тело и разум закаляются, становится всё легче их контролировать, постепенно исчезает всё лишнее и в результате мы получаем конечный продукт - тонкий и совершенный инструмент, который можно использовать по своему усмотрению для достижения абсолютно любых целей.

Соблюдение тапаса - это практиковать. Ежедневно, упорно, несмотря на все препятствия и сложности. Можно перечитать всю эзотерическую литературу и прекрасно разбираться во всяких чакрах, янтрах, мантрах и сансарах, но все это никуда нас не сдвинет без наличия практики.
Практика хатха йоги включает в себя соблюдение ям-ниям (морально-этические принципы йоги), выполнение асан (принятие определенных положений тела) и пранаям (дыхательных техник йоги). Если же нам удастся разобраться в целях, к которым стремится йога, то можно попытаться расширить область практики, привнеся ее во все, чем мы занимаемся ежедневно. В идеале все станет практикой, а жизнь лестницей вверх, где каждое мгновенье - очередная ступенька в самопознании.

Главный враг тапаса - лень. Нельзя отложить на завтра сегодняшнюю тренировку. Заниматься нужно ЕЖЕДНЕВНО! Лучше 15 минут каждый день, чем 3 часа, один раз в неделю.
Не так важно насколько много мы сделаем сегодня. Результат придет лишь со временем, но, если мы не сделаем ничего, - ничего и не получим.

Помню у меня был период, когда по окончании каждой тренировки я погружался в ощущение полной своей никчемности и бессмысленности всех усилий. Единственная причина, почему я продолжал - это осознание того, что, если прекратить, то тогда точно ничего не изменится. Нытьё не сдвинет нас с места. Каждый волен выбирать что ему больше по душе - продолжать жаловаться на жизнь и жалеть себя или начать действовать. Сегодня! Сейчас!



 «...Успеха в йоге достигнет каждый, кто сумеет победить свою лень.
И не важно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл.
Лишь бы практика его была настойчивой...»
                                                          
                     Свами Сватмарама
(примерно XIV век) «Хатха-йога прадипика»


<< Предыдущая статья Оглавление Следующая статья >>




Добавить комментарий:



© Все права защищены. Полное или частичное копирование данной статьи разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки.