Лишь в неустанной практике секрет успеха.
"Хатха Йога Прадипика"
Инна 054-4904063   I   Роман 054-5466768   I   Ганей-Тиква ул. Галиль 86

Трансформация сознания посредством йоги

Р. Юрьев

Всякий человек – уникален. Незачем это доказывать, ведь каждый из нас носитель неповторимого личного опыта, благодаря которому мы стали тем, чем являемся на сегодняшний день. По сути личность – не что иное, как набор стереотипных шаблонов восприятия различных ситуаций, сформировавшихся путем накопления уникальных переживаний. К тому времени, как у индивидуума сложился устойчивый взгляд на жизнь, большинство теоретически возможных вариантов развития событий знакомы ему по предыдущему опыту. Такой человек с легкостью сможет вам ответить как бы он поступил в тех или иных обстоятельствах, он шутя может дать оценку чьим-либо действиям при достаточно поверхностном описании ситуации. Подобное поведение можно считать признаком сформировавшейся жизненной позиции с достаточно устойчивой моралью - критерием зрелой личности.

Поговорим о характере.

Каждую секунду мы меняемся. Процесс непрерывного изменения начинается еще до рождения человека и заканчивается после его смерти. Несомненно, что при определенных условиях мы можем привести тело в превосходную физическую форму или, напротив, донельзя запустить его. Никого не удивляет, что влиять на изменения тела вполне в наших силах. Когда же речь заходит о пересмотре жизненных позиций или реорганизации поведенческих стереотипов, мы пасуем. "Что поделать? Вот такой я человек!" – повторяем мы вновь и вновь.

Дело тут не в том, что сформированный характер не подвержен изменениям. Просто он – результат вашей прошлой жизни, зеркало, отражающее вашу картину мира, квинтэссенция вашей индивидуальности. Мы так ценим свой характер, что даже в теории не допускаем возможность его изменения, каким бы скверным он ни был, но давайте взглянем правде в глаза - вы не лепили себя сами. С самого рождения вы были вынуждены подстраиваться под то описание мира, которое предлагали родные. Затем вы стали постарше и вам скармливали устои, традиции, веру, идеологию. Отчасти,возможно, вас "воспитала улица", у которой, впрочем, тоже идеология, просто несколько иная. И так далее, вплоть до полного формирования личности. Однако эволюция вашего характера происходила под влиянием внешних обстоятельств, как естественная реакция на событийную цепь вашей жизни. В тех условиях вы не могли стать иным, но это не означает, что таким нужно оставаться всегда. Есть замечательная фраза "Не важно, что из меня сделала жизнь, важно, что я сделал из того, что она из меня сделала ".

Причем тут йога?

Дело в том, что посредством йогической практики мы учимся самоанализу и самоконтролю. Йога вырабатывает в нас способность к наблюдению за собой, а это именно тот навык, без которого "внутренняя" работа становится невозможной. Вы просто не сможете заметить тот момент, когда нужно включиться в работу, привычно соскальзывая в характерную вам реакцию. Нам же важно остановиться в позиции наблюдателя, раньше, чем наработанный годами шаблон вылезет на поверхность. Корректная практика йоги воспитывает в нас волю и внимание – необходимые условия для реализации такой остановки.

О том как...

Все, абсолютно все без исключения, даже самые очевидные вещи, для вас теперь не очевидны. Задайтесь вопросом - так ли верно ваше очередное убеждение, так ли оправданна ваша очередная реакция? Пускай это убеждение с вами всю жизнь – взгляните на него по-новому – так, будто столкнулись с ним впервые. Изучайте его, как ребенок изучает новую игрушку. Если оно действительно верно и по-прежнему актуально – вы придете к этому. Только не делайте из него культ. При повторном с ним соприкосновении оцените его вновь, исходя из текущей ситуации – ведь она могла измениться. Вам придется постоянно наблюдать за собой, ведь ваши "естественные" реакции давно стали для вас, а возможно и для ваших близких нормой. Так пьяный муж, приходя домой, привычно бьет жену. Ни он, ни она, ни даже соседи не удивлены подобным поворотом событий – для них это стало нормой. Следите за собой, как за пьяным соседом – ему нельзя доверить вашу жизнь – он может превратить её в череду страданий с одним единственным оправданием - " Что поделать? Вот такой я человек!"...


<< Предыдущая статья Оглавление Следующая статья >>




Добавить комментарий:



© Все права защищены. Полное или частичное копирование данной статьи разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки.