Моё хобби - это моё здоровье!

Здравствуйте, друзья!

Добро пожаловать на страничку йога студии "Тапас"!

«Тапас» - это один из основополагающих принципов йоги, который означает «огонь практики». Огонь закаляющий и очищающий. Посредством практики мы чистим тело от шлаков и болезней, избавляемся от блоков в теле и в сознании, очищаем и успокаиваем ум, укрепляем себя как физически, так и духовно.

Другой перевод слова «тапас» - это «постоянство практики» - одна из самых трудноосуществимых в нашей жизни задач; однако тело требует ухода и не секрет, что физическая активность помогает нам сохранять, а возможно и улучшать состояние здоровья лишь при наличии более-менее регулярной практики.

Йога - психофизическая техника, включающая в себя многоуровневую проработку. Помимо мышц и суставов, мы имеем дело с внутренними системами организма. Посредством механического воздействия на определенные части тела, мы влияем на работу желез, таким образом, получая возможность контролировать выработку гормонов. Используя дыхательные техники йоги, мы получаем доступ в «центральный процессор» нашего организма – головной мозг. Очистительные техники йоги в состоянии устранить проблемы мочеполовой системы, отрегулировать пищеварение, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Все это делает йогу не только отличным профилактическим инструментом, но и уникальным оздоравливающим средством.

Три с половиной шага - размер йога-коврика - это мой тренажерный зал, моя беговая дорожка и мой храм. Полтора часа тренировки - единственное время, в течении дня, которое я посвящаю исключительно себе. Практика йоги - то, что делает меня гораздо более здоровым, сильным, счастливым и , как следствие, гораздо более эффективным во всех моих начинаниях.

Существует множество разнообразных стилей йоги. Вы можете посетить разные школы и встретить там диаметрально противоположные техники. Это вполне логично и правильно, поскольку каждый из нас индивидуален, соответственно нет и не может быть стиля, подходящего всем. Более того - в разные периоды своей жизни мы вынуждены менять свою практику сообразно ситуации, состоянию здоровья, наличия свободного времени. Однако нет человека, которому не подходит йога – не подходящим может быть стиль, учитель или время .

Мы искренне надеемся, что нам удалось пробудить в вас желание проверить не пришло ли время познакомиться с этим прекрасным миром, который называется йога.

Будем рады видеть вас на занятиях.

Роман и Инна.